5 Manfaat Bengkoang untuk Kesehatan Tubuh, Bukan Hanya Mempercantik Kulit

5 Manfaat Bengkoang Untuk Kesehatan Tubuh Bukan Hanya Mempercantik Kulit C2416c8.jpg
Zehan
Zehan
Print PDF

JAKARTA-Benkoang atau dikenal dengan nama latin Pachyrhizus Erosus merupakan tanaman pipa yang dikenal dan digunakan dalam berbagai tradisi kuliner dan pengobatan. Diketahui bahwa tanaman ini mempunyai banyak manfaat.

Buah-buahan yang tampak segar, manis dan gurih tidak hanya baik tetapi juga baik untuk kesehatan. Artikel ini berfokus pada lima manfaat kesehatan yang mungkin belum banyak diketahui. Kaya serat untuk kesehatan pencernaan

Bengkong kaya akan serat yang merupakan salah satu bahan utama kesehatan pencernaan. Serat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit dan diare dengan meningkatkan massa dan kelembutan tinja. Pemberian pakan yang teratur dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mencegah gangguan pencernaan. 2. Sumber antioksidan untuk melawan radikal bebas

Bengkong mengandung antioksidan seperti vitamin C dan vitamin A. Antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh dan menyebabkan kanker serta penyakit jantung. Konsumsi hijauan secara teratur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Menjaga kesehatan kulit

Vitamin C dalam makanan tidak hanya berperan sebagai antioksidan, tetapi juga penting untuk kesehatan kulit. Vitamin C membantu membentuk kolagen, protein struktural yang menjaga kulit tetap kencang dan kenyal. Bila dikonsumsi membantu menjaga kulit tetap terhidrasi, mengurangi kerutan dan membuat kulit tampak sehat. Mendukung kesehatan mata

Bengkuang mengandung vitamin A yang mendukung kesehatan mata. Vitamin A dibutuhkan untuk menjaga kesehatan retina dan menjaga penglihatan. Bila dikonsumsi sebagai pakan memberikan nutrisi tambahan pada mata, mencegah kehilangan penglihatan dan mengurangi risiko katarak. Pengaturan tekanan darah

Kandungan potasium pada bengkuang dapat membantu mengatur tekanan darah. Kalium berperan dalam menjaga keseimbangan cairan dan elektrolit dalam tubuh, yang penting dalam menjaga tekanan darah normal. Konsumsi bengkuang secara teratur dapat mendukung kesehatan jantung dan mengurangi risiko tekanan darah tinggi. 6 Teh hijau baik untuk kesehatan tubuh, bisa menggunakan teh hijau Diet sudah lama tidak hanya enak, tapi juga dikenal sebagai minuman kesehatan. Salah satu manfaat utama teh hijau adalah untuk diet. infosurabaya.com.co.id 31 Januari 2024