kursus bahasa inggris online, kursus digital marketing, kursus desain grafis, sekolah pilot indonesia, les matematika online, kursus persiapan toefl, kursus coding anak, kuliah kelas karyawan, universitas terbaik indonesia, obat sakit pinggang, gejala diabetes, cara menurunkan kolesterol, obat jerawat terbaik, kesehatan mental, asam lambung kronis, cara memulai bisnis online, digital marketing agency, rumah dijual jakarta, rumah dijual surabaya, perumahan murah, investasi properti, apartemen disewakan, sewa ruko, software akuntansi terbaik, software payroll, web hosting murah indonesia, hosting wordpress terbaik, cloud server indonesia, domain murah, vps windows indonesia, dedicated server indonesia, email bisnis murah, jasa pengacara, biaya pengacara, pengacara perceraian, konsultasi hukum online, kantor hukum jakarta, hukum perdata, pinjaman pribadi, pinjaman modal usaha, pinjaman online terpercaya, aplikasi pinjaman cepat cair, pinjaman angsuran ringan, pinjaman online bunga rendah, pinjaman uang cepat, pinjaman dengan jaminan bpkb, kredit tanpa agunan, kartu kredit terbaik, investasi reksadana, saham terbaik, asuransi mobil, asuransi kesehatan, asuransi jiwa, asuransi rumah, asuransi perjalanan, biaya asuransi mobil, premi asuransi mobil, asuransi kecelakaan kerja, asuransi pendidikan, asuransi properti, deposito bunga tinggi, cara mengajukan kredit motor, cara mengajukan kpr, kredit hp tanpa dp, kredit laptop cicilan, kredit elektronik tanpa kartu kredit, kredit mobil bekas, kredit motor syariah, hukum pidana, pengacara perusahaan, advokat terpercaya, jasa mediasi hukum, jasa pembuatan website, keamanan website, backup cloud terbaik, aplikasi kasir android, aplikasi crm terbaik, software erp indonesia, anti virus terbaik, software desain arsitektur, aplikasi meeting online, software pembuatan invoice, aplikasi manajemen bisnis, tanah kavling murah, desain rumah minimalis, biaya bangun rumah, jasa arsitek rumah, jasa iklan google ads, jasa seo profesional, bisnis franchise murah, peluang usaha modal kecil, import barang dari china, kursus bisnis online, platform e-commerce indonesia, aplikasi pembukuan usaha, obat maag ampuh, terapi saraf kejepit, dokter gigi terdekat, harga kacamata minus, beasiswa luar negeri
Home » Blogs » Wujudkan Lansia Berdaya Melalui SELANTANG
infosurabaya.com | SURABAYA – Lansia Berdaya adalah salah satu program quick win yang digagas oleh Menteri Kependudukan dan Pembangunan Keluarga/ BKKBN. Program Lansia Berdaya bertujuan untuk memberikan pelayanan dan kesejahteraan bagi lansia.
Merealisasikan hal tersebut, Perwakilan BKKBN Jawa Timur mengembangkan Sekolah Lansia Tangguh (SELANTANG) pada kelompok BKL yang ada di seluruh kabupaten/ kota Jawa Timur.
Salah satunya melalui kelompok Bina Keluarga Lansia (BKL) Kencana Lestari yang beranggotakan para purna tugas pejabat dan staf Perwakilan BKKBN Provinsi Jawa Timur.
BKL Kencana Lestari yang telah memasuki SELANTANG strata II mengadakan pertemuan tiga, dengan materi senam kegel bagi lansia. Selasa (18/2).
Sebelum melakukan praktek senam kegel, terlebih dahulu penyampaian materi oleh Nur Hotimah, S.Sos, M.PSDM., selaku PJ. Bina Ketahanan Keluarga Lanjut Usia dan Rentan.
Materi yang disampaikan berkaitan dengan informasi mengenai senam kegel mulai dari pengertian, manfaat, tatacara, dan hal-hal yang perlu diperhatikan dalam senam kegel.
Para lansia mendengarkan dengan seksama dan memberi feedback yang sangat positif. Hal ini berkaitan dengan pentingnya penyuluhan mengenai senam kegel karena berhubungan dengan adanya sindroma geriatri pada lansia yaitu inkontinensia urin dan BAB.
Menurut Nur Hotimah, kegiatan ini juga bertujuan untuk meningkatkan kesehatan dan mewujudkan masa tua yang bahagia, sehat, mandiri dan berdaya guna.
“Untuk menjadi lansia yang berdaya dibutuhkan tubuh yang sehat, sehingga terwujud lansia yang SMART (Sehat, Mandiri, Aktif, Produktif dan bermartabat),” kata Nur Hotimah.
“Salah satu bentuk implementasinya dengan melaksanakan senam kegel,” imbuh Nur Hotimah.
Setelah melaksanakan senam kegel, para lansia juga mendapatkan materi gardening yang disampaikan oleh Dinas Pertanian Kota Surabaya.
Kegiatan berkebun bisa menjadi terapi untuk kesehatan fisik. Aktivitas berkebun di luar ruangan seperti saat menggali, menanam dan menyiram tanaman bisa dijadikan sebagai olahraga. Manfaat berkebun untuk kesehatan fisik juga berkaitan dengan kekuatan otot. (*red)
