Respons Lonjakan Kecemasan Mahasiswa, Student Union Psikologi Universitas Ciputra Gelar Art Exhibition & Workshop “Exhale” di Ramadan

infosurabaya.com – Tingginya tingkat kecemasan mahasiswa mendorong Student Union (SU) Program Studi Psikologi Universitas Ciputra Surabaya menghadirkan Art Exhibition & Workshop bertema “Exhale” pada 23–25 Februari 2026 di Corepreneur UC. Kegiatan ini digelar bersama Student Welfare Universitas Ciputra sebagai respons berbasis data atas kebutuhan dukungan kesehatan mental mahasiswa, khususnya di momentum bulan suci Ramadan.

Program ini bukan sekadar agenda kreatif kampus, melainkan tindak lanjut dari hasil asesmen Student Welfare yang menemukan banyak mahasiswa menghadapi tantangan psikologis. Faktor pemicunya beragam, mulai dari persoalan pribadi, dinamika keluarga, hingga tekanan akademik yang meningkat menjelang berbagai tenggat perkuliahan.

Intervensi Berbasis Data Kesehatan Mental Mahasiswa

Dosen Prodi Psikologi sekaligus Pembina SU Psikologi, Meilani Sandjaja, S.Psi., M.Psi., Psikolog, menjelaskan bahwa kegiatan ini lahir dari kebutuhan nyata mahasiswa terhadap ruang aman dan strategi pengelolaan kecemasan yang adaptif.

“Kegiatan ini merupakan follow up dari hasil data Student Welfare yang menggambarkan adanya kebutuhan mahasiswa terhadap strategi pengelolaan kecemasan dan dukungan psikologis yang adaptif. Mahasiswa membutuhkan ruang tenang, sehingga hadirlah intervensi yang ringan, kreatif, dan tetap bermakna,” terangnya.

Momentum Ramadan dinilai memperkuat urgensi program ini. Selain menjalankan ibadah puasa, mahasiswa tetap dituntut menjaga performa akademik. Kombinasi keduanya berpotensi meningkatkan tekanan psikologis apabila tidak diimbangi manajemen emosi yang sehat.

Seni sebagai Media Healing dan Refleksi Ramadan

Kegiatan “Exhale” dirancang dalam dua bentuk utama. Pertama, Art Exhibition sebagai ruang seni untuk ketenangan. Pameran ini menampilkan karya dari Unit Kegiatan Mahasiswa Canvas dan Artupic, SU Fashion Design and Business, serta Vin Autism Gallery yang menghadirkan karya teman-teman autisme. Kolaborasi tersebut menjadi wujud komitmen kampus terhadap awareness ramah disabilitas sekaligus menegaskan bahwa seni adalah medium inklusif yang dapat dimaknai bersama.

Kedua, Booth Activity & Workshop sebagai sarana healing interaktif. Mahasiswa dapat mengikuti berbagai aktivitas seperti painting session, giving positive words mailbox, grounding station, journaling session, hingga workshop ekspresif. Seluruh rangkaian dirancang untuk membantu mahasiswa mengekspresikan emosi, menurunkan ketegangan, dan membangun kesadaran diri.

Head Student Welfare, Stefany Livia Prajogo, S.Psi., M.Psi., Psikolog, menuturkan bahwa konsep “Exhale” mengajak mahasiswa untuk “menghembuskan” beban pikiran dan menemukan ketenangan melalui seni.
“Puasa bukan hanya menahan lapar dan dahaga, tetapi juga melatih pengendalian emosi dan penguatan mental. ‘Exhale’ hadir sebagai ruang jeda agar mahasiswa dapat tetap menjaga keseimbangan psikologis selama menjalankan ibadah,” ujarnya.

Ia menambahkan, program ini sepenuhnya digagas oleh mahasiswa untuk mahasiswa, sebagai bentuk kepedulian generasi muda terhadap isu kesehatan mental di lingkungan kampus.

Mendorong Ekosistem Kampus yang Mentally Supportive

Melalui “Exhale”, SU Psikologi berharap tercipta ekosistem kampus yang sehat secara mental atau mentally supportive campus. Intervensi berbasis data ini menjadi contoh konkret bagaimana hasil asesmen tidak berhenti sebagai laporan administratif, melainkan diterjemahkan menjadi aksi nyata.

Di tengah meningkatnya kesadaran generasi muda terhadap isu mental health, langkah kolaboratif antara mahasiswa dan unit kesejahteraan kampus ini menunjukkan bahwa pendekatan preventif dan kreatif dapat berjalan beriringan dengan nilai spiritual Ramadan.